شايد از اينكه در ابتداي دوره تمرينات كاهش وزن خود با افزايش وزن مواجه شده باشيد تعجب كنيد يا درمانده شويد. شايد فكر كنيد كه تمرينات اشتباه است يا شما كاري را درست انجام نمي‌دهيد، اما اين‌طور نيست. افزايش وزن در هفته‌هاي ابتدايي دلايل آشكار و پنهاني دارد. با ما همراه باشيد تا اين دلايل را بررسي و نگراني شما را رفع كنيم.
با ورزش كردن در خانه مي‌توان:
اين روزها موضوع گلوتن بسيار بحث‌برانگيز شده است. بسياري ادعا مي‌كنند كه گلوتن كاملا بي‌خطر است مگر براي افراد مبتلا به بيماري سلياك. از طرف ديگر، بعضي از كارشناسان سلامت بر اين باورند كه گلوتن براي بسياري از افراد مضر است. يك نظرسنجي تازه نشان مي‌دهد كه بيش از 30 درصد آمريكايي‌ها به‌طور جدي سعي مي‌كنند از خوردن گلوتن پرهيز كنند. اين مقاله به تشريح اينكه گلوتن چيست و چرا براي بعضي‌ها مضر است، مي‌پردازد.
چاقي صورت و داشتن گونه هايي برجسته براي اكثر خانم ها يا حتي برخي آقايان بسيار مهم است.
مي‌توان گفت گونه‌ها براي زيبايي ظاهر صورت گزينه بسيار مهمي هستند.
راهكارهاي موثر و متنوعي از جمله راهكارهاي طبيعي و همينطور جراحي براي افزايش حجم صورت وجود دارد كه مي‌توان از آنها استفاده كرد.
زردآلو يكي از ميوه‌هاي خوشمزه و دلچسب تابستاني است. ميوه‌اي كه مي‌توانيد از آن استفاده‌هاي زيادي كنيد، از درست كردن ترشك زردآلو و لواشك زردآلو گرفته تا شربت زردآلو، كيك زردآلو و ساير شيريني‌ها. اما آيا مي‌دانيد همين شربت تابستاني مي‌تواند تنوع زيادي داشته باشد؟ همان طور كه كاملا پيداست، ماده اصلي شربت زردآلو، زردآلوهاي شيرين و آبدار هستند، اما بسته به اينكه از چه چاشني‌هاي ديگري استفاده كنيد، طعم‌هاي متفاوتي را تجربه خواهيد كرد.
شخص سالم داراي خصوصيت هاي منحصربه‌فردي در شخصيت و سرشت خود است. چنانچه ميخواهيد در مورد خصوصيت هاي شخصيت سالم بيشتر بدانيد، مطالعه اين نوشته را از دست ندهيد
خودزني به عمل وارد كردن صدمه عمدي به وسيله خود فرد به بدنش گفته مي شود كه كارهايي مانند بريدن دست يا سوزاندن را انجام مي دهد. اين كار بيشتر با تصميم به خودكشي انجام نمي گيرد، بلكه به عنوان راه حلي براي تحمل رنج عاطفي، خشم شديد و نااميدي صورت مي گيرد
مراقبت از ناخن‌ها مانند مراقبت از پوست و مو در ظاهر آدم تأثيرگذار است. ناخن زيبا در زندگي اجتماعي و كاري يك امتياز به شمار مي‌رود. به عقيده‌ي كارشناسان، بيشتر آدم‌ها چه مرد چه زن، براي مراقبت از ناخن‌ها و زيباتر كردن آنها به توصيه‌ها و روش‌هاي غيركارشناسي روي مي‌آورند. نكته‌ي ديگر اينكه بيشتر ما بدون چون و چرا ناخن‌هاي‌مان را به سالن‌هاي زيبايي مي‌سپاريم كه ممكن است راهنمايي‌ها و روش‌هاي مراقبتي‌شان براي ما بهترين نباشند. در اين مقاله توصيه‌هاي ۳ نفر از برترين متخصصين پوست را براي داشتن ناخنهاي زيبا، آراسته و سالم گردآوري كرديم. اين مقاله را بخوانيد تا ببينيد كه چگونه ناخنهاي زيبايي داشته باشيم.
امروزه خانم‌ها به سلامتي خود اهميت مي‌دهند و مي‌خواهند رژيم غذايي سالم داشته باشند. براي داشتن رژيم غذايي سالم بايد ويتامين‌‌هاي مورد نياز بدن نيز تأمين شود. خانم‌ها با هر سن و وزن و هر ميزان تحرك بدني، بايد براي حفظ سلامتي و جلوگيري از ابتلا به بيماري‌هاي گوناگون از ويتامين‌‌هاي مختلف استفاده كنند. با ما باشيد تا با ويتامين هاي مورد نياز خانم ها بيشتر آشنا شويد.
رژيم غذايي براي كبد چرب مي‌تواند تا حد بالايي بر كنترل و بهبود اين بيماري تاثيرگذار باشد. اما نكات بسيار مهم و دقيقي براي اين رژيم نياز است. به همين منظور در اين متن مطالبي جامع در اين رابطه را گردآوري كرده‌ايم كه مي‌تواند تاثير به سزايي به همراه داشته باشد.
در مورد اسپاي مو بيتر بدانيد