براي خيلي از افراد پيش مي‌آيد كه بي دليل دچار چاقي سريع بشوند.
بسياري از كساني كه مي‌خواهند وزن خود را بالا ببرند، خيلي سريع و بدون فكر و برنامه شروع مي‌كنند به خوردن غذاي زياد.
به خصوص كساني كه لاغر نيستند، اما دوست دارند عضله بگيرند، خيلي معمول است كه در اين دام بيفتند و با پرخوري بدون برنامه، بجاي اندامي حجيم به بدني چاق برسند.
بيشتر افراد كوتاه‌قد، از قد خود ناراضي هستند چون بلندقد بودن به دلايل زيادي مي‌تواند مطلوبيت ايجاد كند. حتي اگر دليل خاصي براي افزايش قد خود نداشته باشيد، باز هم بلندقد بودن مزاياي زيادي براي‌تان خواهد داشت: اعتماد به نفس شما را بالا مي‌برد، از شر كفش پاشنه‌بلند خلاص‌تان مي‌كند و يا خيلي ساده، ديگر لازم نيست براي رسيدن دست‌تان به كابينت بالايي روي يك چهارپايه‌ي لق بايستيد.
يك حقيقت دردناك اين است كه بيشتر مطالب پزشكي براي مردان هستند و خانم‌هاي بجاي خواندن مطالبي مرتبط با فيتنس زنان بايد مطالبي كلي در مورد تناسب اندام بخوانند كه شايد چندان به درد آن‌ها نخورد.
دمنوش لاغري يا چاي لاغري عبارتي آشنا براي كساني است كه به دنبال كاهش وزن و لاغري هستند.
آيا مي توان با دمنوش يا چاي لاغر شد؟
آيا تاثير دمنوش هاي لاغري از نظر علمي ثابت شده است؟
دمنوش هاي لاغري چه موادي دارند كه باعث لاغري و كاهش وزن مي شوند؟
با چه روش هايي مي توانيم از آسيب هاي ناشي از آلودگي هوا در امان بمانيم و مانع ان شويم خطرات ناشي از آلودگي هوا براي سلامتي ما چگونه اند و چه روش هايي براي مقابله با آن ها وجود دارد؟
خستگي واژه‌اي است كه براي توصيف احساس بي‌حالي يا نداشتن انرژي به كار مي‌رود. بسياري از ما دچار اين مشكل هستيم. خستگي در وسط روز كاري، مشكل زيان‌باري است كه هم عملكرد شما را تضعيف مي‌كند و هم باعث مي‌شود ديگران شما را تنبل فرض كنند. بدتر از همه اين است كه نمي‌دانيد چرا هميشه احساس خستگي مي‌كنيد. آيا اين خستگي ناشي از كمبود خواب است يا مي‌تواند دليل ديگري داشته باشد؟ در اين مقاله شما را با علل خستگي و درمان بي حالي و كسالت آشنا مي‌كنيم.
مدتي است كه حتي براي خوردن غذاي موردعلاقه‌تان هم بايد كلي تلاش كنيد! كافي است چند لقمه غذا دهانتان بگذاريد تا احساس سيري كنيد. وقتي به‌زور تلاش مي‌كنيد يك وعده غذاييِ عادي را تمام كنيد، حالت تهوع پيدا مي‌كنيد و نزديك است كه بالا بياوريد! شايد اينها نشانه عفونتي سطحي باشند، اما گاهي هم خبر از ابتلا به عارضه‌اي ديگر مي‌دهند. به اين ناتواني در خوردن كامل يك وعده غذاييِ عادي يا احساس سيري پس از خوردن چند لقمه كوچك غذا سيري زودرس گفته مي‌شود. اين عارضه در بلندمدت ممكن است به سوءتغذيه بينجامد و خطرهاي جدي‌تري در پي داشته باشد. در ادامه، اطلاعات بيشتري راجع‌به اين موضوع در اختيارتان خواهيم گذاشت كه سيري زودرس چيست و معمولا چرا برخي را درگير مي‌كند. همراه ما بمانيد.
عينك شنا يكي از تجهيزات مورد استفاده در ورزش شنا است كه فرصت ديد مناسب در اعماق آب را براي شناگر فراهم مي سازد. در حقيقت عينك شنا مانع نفوذ آب كلر دار به داخل چشم مي شود. لذا انتخاب عينك مناسب از اهميت بالايي برخوردار است.
اگر عادت كنيد با حوصله به ديگران توجه كنيد، خواه اين‌كه به آرامي تغيير مسير دهيد و به دوستي سلام كنيد يا به يك خانم سالمند در مترو كمك كنيد، نشان مي‌دهيد داراي هوش هيجاني هستيد.
در مورد اسپاي مو بيتر بدانيد